Συμβουλευτική Ψυχολόγος ΜSc - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

Βιογραφικό

Συμβουλευτική Ψυχολόγος ΜSc - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

Η Δήμητρα Μακανίκα είναι Στρατιωτικός Ψυχολόγος με ειδίκευση στη Συμβουλευτική Ψυχολογία και στη Συστημική Ψυχοθεραπεία.

Γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη και έχει καταγωγή από τον Βόλο. Είναι απόφοιτη της Στρατιωτικής Σχολής Αξιωματικών Σωμάτων (Σ.Σ.Α.Σ.) με έδρα τη Θεσσαλονίκη και αριστούχος απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης (Α.Π.Θ.).

Ειδικεύτηκε στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική στο Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Ψυχοθεραπείας (Κέ.Π.Α.ΨΥ.) στη Λευκωσία και στο Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας Θεσσαλονίκης (Κε.Σ.Με.Θ.).

Έχει παρακολουθήσει δύο ετήσια μετεκπαιδευτικά σεμινάρια, το σεμινάριο «Κλινικής Ψυχοπαθολογίας» του ΕΠΙΨΥ και το σεμινάριο «Ψυχοθεραπεία Παιδιών και Εφήβων και Συμβουλευτική Γονέων», της Άννας Εμμανουηλίδου.

Το 2025 ολοκλήρωσε με επιτυχία το Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών της «Συμβουλευτικής Ψυχολογίας και Συμβουλευτικής στην Ειδική Αγωγή, την Εκπαίδευση και την Υγεία», του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας (Π.Θ.), στο Βόλο.

Στο πλαίσιο της εννιάμηνης Πρακτικής της Άσκησης στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας Βόλου πραγματοποίησε με εποπτεία ατομικές και οικογενειακές συνεδρίες με συμβουλευόμενους με ποικίλα θεραπευτικά αιτήματα. Επιπρόσθετα, παρακολούθησε δράσεις και ημερίδες με θέμα τον «Ανοιχτό Διάλογο», μια μεταμοντέρνα προσέγγιση της ψυχολογίας που στηρίχθηκε στις αρχές της Συστημικής Ψυχοθεραπείας.

Υπηρετεί ως Αξιωματικός Ψυχολόγος στις Ένοπλες Δυνάμεις από το 2013 έως και σήμερα, παρέχοντας υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχολογικής υποστήριξης στο μόνιμο και στρατευμένο προσωπικό και στα μέλη των οικογενειών των στελεχών, διοργανώνοντας παράλληλα ομιλίες και δράσεις με θέματα που άπτονται του αντικειμένου της.

Το 2020 εκδόθηκε από τις εκδόσεις 24γράμματα η ποιητική της συλλογή, με τίτλο «Καλά Κρυμμένοι Θησαυροί». Η συλλογή αυτή γεννήθηκε μέσα από την εξερεύνηση των ανθρώπινων ψυχικών αποθεμάτων και πηγή έμπνευσης της στάθηκαν βιώματα καθημερινών ανθρώπων.

Είναι μέλος της Συστημικής Εταιρείας Βορείου Ελλάδος (ΣΕΒΕ) και κάτοχος της υπ’ αριθμ.314437 Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος Ψυχολόγου. Είναι έγγαμη με δύο θήλεα τέκνα.

Πως δουλεύει με τους ανθρώπους


Μέσα από το πρίσμα της Συστημικής Ψυχοθεραπείας έμαθε ως ψυχολόγος να προσεγγίζει τον άνθρωπο ολιστικά, λαμβάνοντας πάντα υπόψη το κοινωνικό πλαίσιο μέσα στο οποίο ζει το άτομο και αναπτύσσεται και με το οποίο βρίσκεται σε συνεχή αλληλεπίδραση. Επιπλέον, από τη διαδικασία της προσωπικής και της επαγγελματικής της ανάπτυξης συνειδητοποίησε πως βασικοί καταλύτες της αλλαγής είναι η αποδοχή και η έμφαση στα δυνατά και φωτεινά κομμάτια του κάθε θεραπευόμενου. Μέσα από το σκοτάδι, τον πόνο και τις δυσκολίες βγαίνουμε σιγά σιγά στο φως και βρίσκουμε τα κίνητρα και τη δύναμη που δίνουν ώθηση σε κάθε άνθρωπο να ανθίσει.

Παρέχει online υπηρεσίες ψυχικής υγείας και συγκεκριμένα διαδικτυακές συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας, με τήρηση των βασικών αρχών επαγγελματικής δεοντολογίας, όπως η ενημερωμένη συγκατάθεση και η τήρηση απορρήτου.


«Αποτελούμε μέρη ενός διασυνδεδεμένου όλου» (Gregory Bateson), όπου
«το όλον είναι μεγαλύτερο από το άθροισμα των μερών του» (Αριστοτέλης, Ludwig von Bertalanffy)

Διαδικτυακές Υπηρεσίες

Άγχος, Κρίσεις Πανικού, Κατάθλιψη, Φοβίες, Διαπροσωπικά Προβλήματα, Πένθος, Διατροφικές Διαταραχές, Προσωπική Ανάπτυξη.

Συμβουλευτική σε θέματα συγκρούσεων και επικοινωνίας, υποστήριξη για ανανέωση της σχέσης ή υποστήριξη σε περίπτωση επιθυμίας διακοπής μιας σχέσης.

Συμβουλευτική σε θέματα συγκρούσεων, επικοινωνίας και σχέσεων μελών μιας οικογένειας.

Ψυχοκοινωνική Ανάπτυξη, Ενίσχυση Αυτοεκτίμησης, Χτίσιμο Ψυχικής Ανθεκτικότητας, Άγχος, Κατάθλιψη, Σχέσεις με γονείς και συνομηλίκους, Πένθος, Επιθετικότητα, Θυμός, Διαχείριση Συναισθημάτων, Σχολικός Επαγγελματικός Προσανατολισμός.

Υποστήριξη των γονέων στο ρόλο τους, Ενδυνάμωση, Έμφαση στη σχέση μεταξύ συζύγων, Εκπαίδευση των γονέων στην αποτελεσματική επικοινωνία, Πρακτικές συμβουλές επιβίωσης σε καταστάσεις κρίσεων π.χ. διαζύγιο, απώλεια ενός γονέα.

Υποστήριξη στη λήψη επαγγελματικών αποφάσεων, Σχεδιασμός Σταδιοδρομίας, Πληροφόρηση, Ανάπτυξη Αυτογνωσίας, Υποστήριξη στην αντιμετώπιση του Εργασιακού Άγχους και της Επαγγελματικής Εξουθένωσης.

«Το παράδοξο είναι ότι όταν αποδέχομαι τον εαυτό μου ακριβώς όπως είμαι, τότε μπορώ να αλλάξω» (Carl Rogers)

Βιβλίο

Το βιβλίο "Καλά κρυμμένοι θυσαυροί" είναι μια συλλογή 30 ποιημάτων, που το καθένα αφηγείται μια ξεχωριστή ιστορία. Με τη τέχνη της μεταφοράς και των παρομοιώσεων, παίρνουν ζωή οι αφηγήσεις καθημερινών ανθρώπων, με έναν τρόπο που από τη μια αναδεικνύεται το υποκειμενικό βίωμα ή η δυσκολία του προσώπου και από την άλλη ανοίγονται προοπτικές εύρεσης λύσεων ή θέασης του ίδιου προβληματισμού από άλλη σκοπιά. Τα ποιήματα μοιάζουν πολύ στο ύφος τους με παραβολές και με παραμύθια, οπότε μεταφέρουν τα μηνύματα τους με έναν τρόπο αγαπητό σε μικρούς και μεγάλους. Τα θέματα που πραγματεύεται το βιβλίο είναι βαθιά υπαρξιακά και διαχρονικά, θέματα όπως η αξία της αγάπης, της δημιουργίας, της ελευθερίας, της μοναξιάς, θέματα όπως η ανάγκη για φροντίδα , για υποστήριξη, για νοιάξιμο, η ανάγκη για ανεξαρτησία, για αποδοχή, η αξία της προσαρμογής και της αλλαγής.

Απευθύνεται τόσο σε ενήλικες που τους αρέσει να ταξιδεύουν με όχημα τη λογοτεχνία στα βάθη της ψυχής τους, όσο και σε γονείς που θέλουν να μεταφέρουν στα παιδιά τους ένα μήνυμα μέσα από αλληγορικές ιστορίες. Ακόμη, απευθύνεται και σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας που έχουν διαπιστώσει πόσο δυνατό θεραπευτικό χαρακτήρα έχει η χρήση της τέχνης και της ποίησης συγκεκριμένα, στη συμβουλευτική και στη ψυχοθεραπεία.

Βρείτε το εδώ

ΦΟΡΜΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ

dimitramakanika@gmail.com